fbpx Тулгар эх та төрөлтөд бэлэн үү?
 
Энэ мэдээ хуучирсан буюу 2018/04/09-нд нийтлэгдсэн мэдээ болно.
Ангилал
Эдийн засаг
Огноо
Унших
4 минут 31 секунд

Тулгар эх та төрөлтөд бэлэн үү?

Эмэгтэй хүн бүтээгч байдаг. 

Бүх ертөнцийн эхлэл нь эмэгтэй хүн юм. Эмэгтэй хүн тулгар байх хугацаанд бие болоод сэтгэл зүйн хувьд асар их өөрчлөлт, бэрхшээлийг даван туулдаг. Тухайлбал олон төрлийн эрдэс бодисийг биеэсээ ураг руу, мөн гадаад ертөнцрүү алддаг. Бараг л өөрт байгааг дуусгаад ямар ч тэнхэлгүй болдог гэвэл хилсдэхгүй биз. Төрсний дараах гутрал гэдэг ойлголтыг эхчүүд төрөөд тохиолдоно гэж боддог бол энэ нь үгүй юм. Хэрэв эх жирэмсэн байх хугацаанд тохиох бэрхшээлээс зөв аргаар ангижирч чадсан бол дээрх гутралтай тулгарахгүй юм. 

Хамгийн эхний асуудал бол анхан төрөгч, давтан төрөгч гэлтгүй төрөхийн өвдөлт ба гарах хүндрэлээс айх айдас юм. Олон улсад тулгар эхэд сэтгэлзүйн дасгалжуулалт мөн төрөх орчны тохижуулалт, сонголтуудыг өгч байна. Гэтэл манай оронд ээжүүдэд ядаж савны амсар нээхэд тустай зөвлөмж, дасгалжуулалт алга байна. Айдас бол хийсвэр зүйл юм. Хийсвэр асуудал бодит үйл, бусдын бодит туршлагаар анагаагддаг. 

Нэгдүгээрт эвлэрэх хэрэгтэй! 

Өөрөөрөө төрөх бололцоотой бол өөрөөрөө л төрөх нь хамгийн зөв сонголт. Мэдээж өвдөнө өвдөж байж төрнө гэж өөртөө хэл, өвдөлтийн хэмжээг бүү бод, учир нь өвдөлт таны бодсоноор л хувирна гэж мэд. 

Хоёрдугаарт эртнээс зэх!

Сүүлийн 3 долоо хоногийг дасгал хөдөлгөөн болгоорой, амттай тэжээллэг хооллож мөн дасгал хөдөлгөөнийг эрхэмлэ. Мэдээж дасгал хөдөлгөөн заалттай. ихэс доор, савыг тагалж байрлах, сахар илэрсэн эх, бусад төрөхийн хүндрэлтэй гэсэн заалттай бол дасгал хориотой юм. 

Гуравдугаарт сэтгэлзүйн бэлтгэлжилт

Ихэвчлэн төрсний дараа хийх зүйлийг төлөвлө түүндээ бэлд, төрчихсөн байх юм чинь гэж бодоод юмаа эмхлэх, дутуу зүйлсээ олж илрүүлээд зэхэж бэлтгэх хэрэгтэй. Мөн би төрөлтөд бэлэн авч явах зүйл,  бие бялдарын хувьд бэлтгэгдэж буйгаа анзаараад эрч хүч ороорой. Бие дээр бэлтгэлжилт харагдана. Байгалиасаа ураг доошилж, амьсгал чөлөөлөгдөж маш хөнгөн болсон байгааг мэдрээрэй. 

Савны амсар нээх талаар. . . 

Төрж буй 5 эх тутмын 3 нь энэ талаар ямарч бэлтгэлжилтгүй төрөх өрөөнд орж ирж байна хэмээн эх баригчид хэлж байна. Ялангуяа анхан төрөгчдийн хувьд мэдээлэл бага байна. Олон улсад онцгой заалтгүй бол сексийг тулгар байх хугацаанд хорьдоггүй. Дотно харилцаа нь умайн хүзүүг зөөллөх төрөлтөд бэлтгэхэд маш ач тустай гэж тэмдэглэсэн байдаг. Түүнчлэн хамгийн гол нь дасгал хөдөлгөөн чухал үүрэгтэй.

Савны амсар нээхэд явган суух, явган байдлаас тэлэлттэй галуун цуваагаар алхах, эх өөрийн тамир. тэнхээнээс шалтгаалж 5, 10 минутаар өдөр тутамдаа хийх нь маш ач тустай. Энэ биеийг тань чийрэгжүүлэх давхар ач холбогдолтой.

Төрөх үеийн өвдөлтийг даван туулах нь. . . 

Өвдөлт маш багаар хол зайтай ирнэ. Энэ үед амьсгалаа зөв хуваарилвал илүү бага өвдөлтийг авна. Төрөлт дуусах тун дөхөж байна. Дууслаа гэж бод. Хурдан байна шүү гэж төсөөл. Өвдөж байх хугацаандаа бусадтай ярь. Нөхөртөөгэй, ээжтэйгээ, найзтайгаа. Олон зүйл ярь өвдөлт явагдаж байна, ингэж байна гээд бүхнээ ярь.

Хэрэв танд утсаар ярих төвөгтэй байвал төрөлт дуусахад тун дөхөж байна гэсэн үг. Мөн шингэн сайн уу, алх маш зөөлөн зугуйхан алх. Мөн уур бухимдалыг бүү сануул сайхан үртэйгээ уулзахад дөхөж байна гэж баярла. Энэ өвдөлт юу ч биш дөхөж байна, одоо боллоо, болох нь гэж бодоорой 

Сэтгэл судлаач Б.Баярцэнгэл

АНУ-д  монгол залуучууд  зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийжээ
АНУ-д монгол залуучууд зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийжээ
 
Хакүхогийн дэвжээг хааж, бөхчүүдийг нь Исэгахама дэвжээ рүү шилжүүллээ
Хакүхогийн дэвжээг хааж, бөхчүүдийг нь Исэгахама дэвжээ рүү шилжүүллээ
Энэ мэдээ хуучирсан буюу 2018/04/09-нд нийтлэгдсэн мэдээ болно.

Шинэ мэдээ

Хакүхогийн дэвжээг хааж, бөхчүүдийг нь Исэгахама дэвжээ рүү шилжүүллээ

Хакүхогийн дэвжээг хааж, бөхчүүдийг нь Исэгахама дэвжээ рүү шилжүүллээ

Криптовалютын бизнесмэн Сэм Бэнкман-Фрид санхүүгийн луйврын хэргээр 25 жилийн хорих ял сонслоо

Криптовалютын бизнесмэн Сэм Бэнкман-Фрид санхүүгийн луйврын хэргээр 25 жилийн хорих ял сонслоо

Эртний Хятадын нутаг дэвсгэрийг захирч байсан хаан Сяньби гаралтай байсныг генетикийн судалгаагаар тогтоожээ

Эртний Хятадын нутаг дэвсгэрийг захирч байсан хаан Сяньби гаралтай байсныг генетикийн судалгаагаар тогтоожээ

П.Сайнзориг: Шинэ Зуунмод дагуул хотыг байгуулснаар Улаанбаатарын төвлөрөл, түгжрэл бүрэн шийдэгдэхгүй

П.Сайнзориг: Шинэ Зуунмод дагуул хотыг байгуулснаар Улаанбаатарын төвлөрөл, түгжрэл бүрэн шийдэгдэхгүй

Путин: Орос улс НАТО-гийн гишүүн орнуудад халдахгүй, гэхдээ F-16 онгоцтой баазууд руу нь довтолно

Путин: Орос улс НАТО-гийн гишүүн орнуудад халдахгүй, гэхдээ F-16 онгоцтой баазууд руу нь довтолно

Шувуу ажиллагааны хүрээнд Интерполоор эрэн сурвалжлагдаж байсан этгээдийг Серби улсаас авчирчээ

Шувуу ажиллагааны хүрээнд Интерполоор эрэн сурвалжлагдаж байсан этгээдийг Серби улсаас авчирчээ

Гал зогсоох тогтоол, улс орнуудын сэрэмжлүүлэг, экс Ерөнхий сайдын дуулиан өрнөсөн долоо хоног

Гал зогсоох тогтоол, улс орнуудын сэрэмжлүүлэг, экс Ерөнхий сайдын дуулиан өрнөсөн долоо хоног

Газар, лицензийн “наймаа”-ны сонсголд бэлдэх ажлын хэсгүүд хуралдахгүй УИХ-ын дарга ууртай байна

Газар, лицензийн “наймаа”-ны сонсголд бэлдэх ажлын хэсгүүд хуралдахгүй УИХ-ын дарга ууртай байна

Протокол: Төрийн өмчит компани байгуулахгүй гэж хуульчлах нь Үндсэн хуулийн зөрчил болох уу

Протокол: Төрийн өмчит компани байгуулахгүй гэж хуульчлах нь Үндсэн хуулийн зөрчил болох уу

Ц.Даваасүрэн: Эрдэнэс Тавантолгойн $10 тэрбумын орлогоор цалин, тэтгэврээ нэмж байна. Үүнийг хувийн компаниуд хийхгүй

Ц.Даваасүрэн: Эрдэнэс Тавантолгойн $10 тэрбумын орлогоор цалин, тэтгэврээ нэмж байна. Үүнийг хувийн компаниуд хийхгүй

Уран зохиол, дуу хөгжим, технологийн хичээлийг сургалтын хөтөлбөрөөс хассан гэх мэдээллийг БШУ-ны сайд үгүйсгэв

Уран зохиол, дуу хөгжим, технологийн хичээлийг сургалтын хөтөлбөрөөс хассан гэх мэдээллийг БШУ-ны сайд үгүйсгэв

Чех улс нутаг дэвсгэрт нь үйл ажиллагаа явуулдаг Оросын суртал нэвтрүүлгийн сүлжээг илрүүлжээ

Чех улс нутаг дэвсгэрт нь үйл ажиллагаа явуулдаг Оросын суртал нэвтрүүлгийн сүлжээг илрүүлжээ

Зам талбайд тогтсон 92 тонн усыг сорууллаа

Зам талбайд тогтсон 92 тонн усыг сорууллаа

“УБТЗ” ХНН: Төмөр замчдаа нэн таатай нөхцөлөөр орон сууцжуулж байна

“УБТЗ” ХНН: Төмөр замчдаа нэн таатай нөхцөлөөр орон сууцжуулж байна

НҮБ: 2022 онд дэлхий даяар 800 сая хүн өлсөж байхад өдөр бүр нэг тэрбум таваг хоол хаягдаж байжээ

НҮБ: 2022 онд дэлхий даяар 800 сая хүн өлсөж байхад өдөр бүр нэг тэрбум таваг хоол хаягдаж байжээ

“Titanic” киноны гол дүрийн эмэгтэйг аварсан “хаалга“ $718,750-аар зарагджээ

“Titanic” киноны гол дүрийн эмэгтэйг аварсан “хаалга“ $718,750-аар зарагджээ

“Эрдэнэс Тавантолгой” компанийн ордын нөөц баялгийг 8.1 тэрбум тонноор батлав

“Эрдэнэс Тавантолгой” компанийн ордын нөөц баялгийг 8.1 тэрбум тонноор батлав

Москвагийн халдлагын дараа 100 гаруй хүн сураггүй алга болоод буйг мэдээллээ

Москвагийн халдлагын дараа 100 гаруй хүн сураггүй алга болоод буйг мэдээллээ

Цөмийн бөмбөг бүтээж, дэлхийг өөрчилсөн Оппенхаймер

Цөмийн бөмбөг бүтээж, дэлхийг өөрчилсөн Оппенхаймер

Тэтгэвэр тогтооход Утсаар ярьж, цахимаар хүсэлт өгдөг болох уу?

Тэтгэвэр тогтооход Утсаар ярьж, цахимаар хүсэлт өгдөг болох уу?

Энэтхэгийн сонгууль хамгийн өндөр өртөгтэй

Энэтхэгийн сонгууль хамгийн өндөр өртөгтэй

Эрүүл мэндийн салбарыг цахимжуулах төсөл хэрэгжүүлсэн компанийг АТГ-т шалгуулна

Эрүүл мэндийн салбарыг цахимжуулах төсөл хэрэгжүүлсэн компанийг АТГ-т шалгуулна

МАН-ын эмэгтэй нэр дэвшигчдийг Х.Булгантуяа, АН-ынхыг С.Одонтуяа өнгөлөх үү?

МАН-ын эмэгтэй нэр дэвшигчдийг Х.Булгантуяа, АН-ынхыг С.Одонтуяа өнгөлөх үү?

Монгол улсын ерөнхий сайд асан “бохир” мөнгөөр Манхэттэн дүүрэгт тансаг сууцнууд худалдаж авсныг тогтоожээ

Монгол улсын ерөнхий сайд асан “бохир” мөнгөөр Манхэттэн дүүрэгт тансаг сууцнууд худалдаж авсныг тогтоожээ

Илон Маскийг худалдаж авснаас хойш АНУ-д Твиттерийн хэрэглэгчийн тоо 20 гаруй хувиар буурчээ

Илон Маскийг худалдаж авснаас хойш АНУ-д Твиттерийн хэрэглэгчийн тоо 20 гаруй хувиар буурчээ

АНУ-ын Вашингтон муж тайчигчдын хөдөлмөрийн эрхийг хамгаалах хуультай болжээ

АНУ-ын Вашингтон муж тайчигчдын хөдөлмөрийн эрхийг хамгаалах хуультай болжээ

ПАРИС 2024: Францад олимп дуустал онц байдал зарлалаа

ПАРИС 2024: Францад олимп дуустал онц байдал зарлалаа

2024:Даатгалаар эмчлүүлэх боломжтой хувийн эмнэлгүүдийн шинэчилсэн жагсаалт

2024:Даатгалаар эмчлүүлэх боломжтой хувийн эмнэлгүүдийн шинэчилсэн жагсаалт

Хятадын Хөлбөмбөгийн Холбооны тэргүүн асан авлигын хэрэгтээ бүх насаар хоригдох ял сонсжээ

Хятадын Хөлбөмбөгийн Холбооны тэргүүн асан авлигын хэрэгтээ бүх насаар хоригдох ял сонсжээ

Эрчим хүчний хараат байдлаас гаргая гэсэн дээр АНУ-ыг түших нь зөв байх

Эрчим хүчний хараат байдлаас гаргая гэсэн дээр АНУ-ыг түших нь зөв байх

 
 
 



​​​​​​​

Эхлэл · Бидний тухай · Редакцийн бодлого · Холбоо барих
​​​​​​​© 2011 - 2023 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан Шуурхай.мн

​​​​​​​