fbpx Тулгар эх та төрөлтөд бэлэн үү?
 
Энэ мэдээ хуучирсан буюу 2018/04/09-нд нийтлэгдсэн мэдээ болно.
Ангилал
Эдийн засаг
Огноо
Унших
4 минут 31 секунд

Тулгар эх та төрөлтөд бэлэн үү?

Эмэгтэй хүн бүтээгч байдаг. 

Бүх ертөнцийн эхлэл нь эмэгтэй хүн юм. Эмэгтэй хүн тулгар байх хугацаанд бие болоод сэтгэл зүйн хувьд асар их өөрчлөлт, бэрхшээлийг даван туулдаг. Тухайлбал олон төрлийн эрдэс бодисийг биеэсээ ураг руу, мөн гадаад ертөнцрүү алддаг. Бараг л өөрт байгааг дуусгаад ямар ч тэнхэлгүй болдог гэвэл хилсдэхгүй биз. Төрсний дараах гутрал гэдэг ойлголтыг эхчүүд төрөөд тохиолдоно гэж боддог бол энэ нь үгүй юм. Хэрэв эх жирэмсэн байх хугацаанд тохиох бэрхшээлээс зөв аргаар ангижирч чадсан бол дээрх гутралтай тулгарахгүй юм. 

Хамгийн эхний асуудал бол анхан төрөгч, давтан төрөгч гэлтгүй төрөхийн өвдөлт ба гарах хүндрэлээс айх айдас юм. Олон улсад тулгар эхэд сэтгэлзүйн дасгалжуулалт мөн төрөх орчны тохижуулалт, сонголтуудыг өгч байна. Гэтэл манай оронд ээжүүдэд ядаж савны амсар нээхэд тустай зөвлөмж, дасгалжуулалт алга байна. Айдас бол хийсвэр зүйл юм. Хийсвэр асуудал бодит үйл, бусдын бодит туршлагаар анагаагддаг. 

Нэгдүгээрт эвлэрэх хэрэгтэй! 

Өөрөөрөө төрөх бололцоотой бол өөрөөрөө л төрөх нь хамгийн зөв сонголт. Мэдээж өвдөнө өвдөж байж төрнө гэж өөртөө хэл, өвдөлтийн хэмжээг бүү бод, учир нь өвдөлт таны бодсоноор л хувирна гэж мэд. 

Хоёрдугаарт эртнээс зэх!

Сүүлийн 3 долоо хоногийг дасгал хөдөлгөөн болгоорой, амттай тэжээллэг хооллож мөн дасгал хөдөлгөөнийг эрхэмлэ. Мэдээж дасгал хөдөлгөөн заалттай. ихэс доор, савыг тагалж байрлах, сахар илэрсэн эх, бусад төрөхийн хүндрэлтэй гэсэн заалттай бол дасгал хориотой юм. 

Гуравдугаарт сэтгэлзүйн бэлтгэлжилт

Ихэвчлэн төрсний дараа хийх зүйлийг төлөвлө түүндээ бэлд, төрчихсөн байх юм чинь гэж бодоод юмаа эмхлэх, дутуу зүйлсээ олж илрүүлээд зэхэж бэлтгэх хэрэгтэй. Мөн би төрөлтөд бэлэн авч явах зүйл,  бие бялдарын хувьд бэлтгэгдэж буйгаа анзаараад эрч хүч ороорой. Бие дээр бэлтгэлжилт харагдана. Байгалиасаа ураг доошилж, амьсгал чөлөөлөгдөж маш хөнгөн болсон байгааг мэдрээрэй. 

Савны амсар нээх талаар. . . 

Төрж буй 5 эх тутмын 3 нь энэ талаар ямарч бэлтгэлжилтгүй төрөх өрөөнд орж ирж байна хэмээн эх баригчид хэлж байна. Ялангуяа анхан төрөгчдийн хувьд мэдээлэл бага байна. Олон улсад онцгой заалтгүй бол сексийг тулгар байх хугацаанд хорьдоггүй. Дотно харилцаа нь умайн хүзүүг зөөллөх төрөлтөд бэлтгэхэд маш ач тустай гэж тэмдэглэсэн байдаг. Түүнчлэн хамгийн гол нь дасгал хөдөлгөөн чухал үүрэгтэй.

Савны амсар нээхэд явган суух, явган байдлаас тэлэлттэй галуун цуваагаар алхах, эх өөрийн тамир. тэнхээнээс шалтгаалж 5, 10 минутаар өдөр тутамдаа хийх нь маш ач тустай. Энэ биеийг тань чийрэгжүүлэх давхар ач холбогдолтой.

Төрөх үеийн өвдөлтийг даван туулах нь. . . 

Өвдөлт маш багаар хол зайтай ирнэ. Энэ үед амьсгалаа зөв хуваарилвал илүү бага өвдөлтийг авна. Төрөлт дуусах тун дөхөж байна. Дууслаа гэж бод. Хурдан байна шүү гэж төсөөл. Өвдөж байх хугацаандаа бусадтай ярь. Нөхөртөөгэй, ээжтэйгээ, найзтайгаа. Олон зүйл ярь өвдөлт явагдаж байна, ингэж байна гээд бүхнээ ярь.

Хэрэв танд утсаар ярих төвөгтэй байвал төрөлт дуусахад тун дөхөж байна гэсэн үг. Мөн шингэн сайн уу, алх маш зөөлөн зугуйхан алх. Мөн уур бухимдалыг бүү сануул сайхан үртэйгээ уулзахад дөхөж байна гэж баярла. Энэ өвдөлт юу ч биш дөхөж байна, одоо боллоо, болох нь гэж бодоорой 

Сэтгэл судлаач Б.Баярцэнгэл

АНУ-д  монгол залуучууд  зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийжээ
АНУ-д монгол залуучууд зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийжээ
 
Ухаахудагийн тогтоолын төсөл УИХ дээр “унтчихав” уу?!
Ухаахудагийн тогтоолын төсөл УИХ дээр “унтчихав” уу?!
Энэ мэдээ хуучирсан буюу 2018/04/09-нд нийтлэгдсэн мэдээ болно.

Шинэ мэдээ

Ухаахудагийн тогтоолын төсөл УИХ дээр “унтчихав” уу?!

Ухаахудагийн тогтоолын төсөл УИХ дээр “унтчихав” уу?!

Япон Улсын цог жавхлант эзэн хаан Нарүхито гэж хэн бэ?

Япон Улсын цог жавхлант эзэн хаан Нарүхито гэж хэн бэ?

УИХ-ын хаврын чуулганыг пүрэв гарагт хаана

УИХ-ын хаврын чуулганыг пүрэв гарагт хаана

Алтны шороон ордыг биш үндсэн ордыг эдийн засгийн эргэлтэд оруулна

Алтны шороон ордыг биш үндсэн ордыг эдийн засгийн эргэлтэд оруулна

Хүчирхийлэгчдийг чангалах хууль санаачлаад яаралтай горимоор хэлэлцүүлчих гишүүн алга уу?

Хүчирхийлэгчдийг чангалах хууль санаачлаад яаралтай горимоор хэлэлцүүлчих гишүүн алга уу?

Л.Оюун-Эрдэнийн орлогыг АТГ-аас “тайлбарлах”-д 18 хоног үлдлээ

Л.Оюун-Эрдэнийн орлогыг АТГ-аас “тайлбарлах”-д 18 хоног үлдлээ

“Г.Дамдинням сайд эрдэс баялгийн салбарыг “эх орончид”-ын шантаажаас салгах нь” гэсэн хүлээлт үүсжээ

“Г.Дамдинням сайд эрдэс баялгийн салбарыг “эх орончид”-ын шантаажаас салгах нь” гэсэн хүлээлт үүсжээ

“Монполимет”-ийн дансыг царцааж, үүсгэн байгуулагч Ц.Гарамжавыг нь эрүүгийн хэрэгт шалгаж байна

“Монполимет”-ийн дансыг царцааж, үүсгэн байгуулагч Ц.Гарамжавыг нь эрүүгийн хэрэгт шалгаж байна

Төсвийн тогтвортой байдлын тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуулийн төслийг өргөн мэдүүллээ

Төсвийн тогтвортой байдлын тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуулийн төслийг өргөн мэдүүллээ

Д.Лүндээжанцан: Монголчуудыг монгол хүн өөрөө аварна гэх энэ философи Жанлавцогзол номын гол агуулга

Д.Лүндээжанцан: Монголчуудыг монгол хүн өөрөө аварна гэх энэ философи Жанлавцогзол номын гол агуулга

Д.Батлут: Энэ салбарт чадварлаг хүний нөөц, шинэ технологиуд гээд шинэчлэх шаардлагатай зүйл олон бий

Д.Батлут: Энэ салбарт чадварлаг хүний нөөц, шинэ технологиуд гээд шинэчлэх шаардлагатай зүйл олон бий

Арвантавдугаар Далай ламыг албан ёсоор тодруулна гэдгийг мэдэгдлээ

Арвантавдугаар Далай ламыг албан ёсоор тодруулна гэдгийг мэдэгдлээ

Ерөнхий сайд Г.Занданшатар: Хүн төвтэй хандлага төрийн албаны, төрийн албан хаагчийн үндсэн зарчим болох ёстой

Ерөнхий сайд Г.Занданшатар: Хүн төвтэй хандлага төрийн албаны, төрийн албан хаагчийн үндсэн зарчим болох ёстой

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх төрийн албан хаагчдад мэндчилгээ дэвшүүллээ

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх төрийн албан хаагчдад мэндчилгээ дэвшүүллээ

Үндэсний их баяр наадмын соёл, урлагийн арга хэмжээний нэгдсэн хөтөлбөр

Үндэсний их баяр наадмын соёл, урлагийн арга хэмжээний нэгдсэн хөтөлбөр

Энэ жилийн Үндэсний их баяр наадмын хөтөлбөр

Энэ жилийн Үндэсний их баяр наадмын хөтөлбөр

Орос, Хятадыг үзэн ядах нь Монголын эрх ашигт нийцэхгүй

Орос, Хятадыг үзэн ядах нь Монголын эрх ашигт нийцэхгүй

Том төслүүдээ бид зогсоогоод байна уу, тэд зугтаад байгаа юу?

Том төслүүдээ бид зогсоогоод байна уу, тэд зугтаад байгаа юу?

“Ганц очноос ноцсон аюул”

“Ганц очноос ноцсон аюул”

X Богд яагаад Даншиг наадамд морилсонгүй вэ?

X Богд яагаад Даншиг наадамд морилсонгүй вэ?

Эрдэс баялгийн сайд Г.Дамдиннямын эхний мессэж ба “эртний” байр суурь

Эрдэс баялгийн сайд Г.Дамдиннямын эхний мессэж ба “эртний” байр суурь

Н.Алгаа: “Алт-3” хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд бэлтгэгдсэн нөөц нь хэр вэ гэдэг асуудал тулгарна

Н.Алгаа: “Алт-3” хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд бэлтгэгдсэн нөөц нь хэр вэ гэдэг асуудал тулгарна

Харзтайд сорилгод барилдсан говийн бөхчүүдээс Т.Төгсдөлгөөн, Н.Амгаланбаатар, Э.Мөнхбаатар, Б.Бадрал нарын аймгийн арслангууд өнгөтэй байна

Харзтайд сорилгод барилдсан говийн бөхчүүдээс Т.Төгсдөлгөөн, Н.Амгаланбаатар, Э.Мөнхбаатар, Б.Бадрал нарын аймгийн арслангууд өнгөтэй байна

Баабар бол Монголын түүхэнд үзэгдэл болсон шилдэг нийтлэлч

Баабар бол Монголын түүхэнд үзэгдэл болсон шилдэг нийтлэлч

“Оюу толгой” төсөл нууцад орох уу?!

“Оюу толгой” төсөл нууцад орох уу?!

Г.Занданшатар Ерөнхий сайд учраас засаг нь “зодоон”-оос хол байж чадна

Г.Занданшатар Ерөнхий сайд учраас засаг нь “зодоон”-оос хол байж чадна

ОУ-ын Таеквондогийн домогт тамирчин Pak Chong Hyon Монголд үнэ төлбөргүй сургалт семинар орлоо

ОУ-ын Таеквондогийн домогт тамирчин Pak Chong Hyon Монголд үнэ төлбөргүй сургалт семинар орлоо

Г.Тэмүүлэнгийн үзэл санаа МАН дотор илүү их түгээсэй

Г.Тэмүүлэнгийн үзэл санаа МАН дотор илүү их түгээсэй

Эмээлт захад хонь 200.000-300.000 төгрөгийн ханштай байна

Эмээлт захад хонь 200.000-300.000 төгрөгийн ханштай байна

Б.Мөнхсоёл: Зарим улс төрчид энэ Засгийн газрыг Ерөнхийлөгчийн сонгууль хүртэл тэсээсэй гэж хүсч байх шиг байна

Б.Мөнхсоёл: Зарим улс төрчид энэ Засгийн газрыг Ерөнхийлөгчийн сонгууль хүртэл тэсээсэй гэж хүсч байх шиг байна

 
 
 



​​​​​​​

Эхлэл · Бидний тухай · Редакцийн бодлого · Холбоо барих
​​​​​​​© 2011 - 2023 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан Шуурхай.мн

​​​​​​​