fbpx Тулгар эх та төрөлтөд бэлэн үү?
 
Энэ мэдээ хуучирсан буюу 2018/04/09-нд нийтлэгдсэн мэдээ болно.
Ангилал
Эдийн засаг
Огноо
Унших
4 минут 31 секунд

Тулгар эх та төрөлтөд бэлэн үү?

Эмэгтэй хүн бүтээгч байдаг. 

Бүх ертөнцийн эхлэл нь эмэгтэй хүн юм. Эмэгтэй хүн тулгар байх хугацаанд бие болоод сэтгэл зүйн хувьд асар их өөрчлөлт, бэрхшээлийг даван туулдаг. Тухайлбал олон төрлийн эрдэс бодисийг биеэсээ ураг руу, мөн гадаад ертөнцрүү алддаг. Бараг л өөрт байгааг дуусгаад ямар ч тэнхэлгүй болдог гэвэл хилсдэхгүй биз. Төрсний дараах гутрал гэдэг ойлголтыг эхчүүд төрөөд тохиолдоно гэж боддог бол энэ нь үгүй юм. Хэрэв эх жирэмсэн байх хугацаанд тохиох бэрхшээлээс зөв аргаар ангижирч чадсан бол дээрх гутралтай тулгарахгүй юм. 

Хамгийн эхний асуудал бол анхан төрөгч, давтан төрөгч гэлтгүй төрөхийн өвдөлт ба гарах хүндрэлээс айх айдас юм. Олон улсад тулгар эхэд сэтгэлзүйн дасгалжуулалт мөн төрөх орчны тохижуулалт, сонголтуудыг өгч байна. Гэтэл манай оронд ээжүүдэд ядаж савны амсар нээхэд тустай зөвлөмж, дасгалжуулалт алга байна. Айдас бол хийсвэр зүйл юм. Хийсвэр асуудал бодит үйл, бусдын бодит туршлагаар анагаагддаг. 

Нэгдүгээрт эвлэрэх хэрэгтэй! 

Өөрөөрөө төрөх бололцоотой бол өөрөөрөө л төрөх нь хамгийн зөв сонголт. Мэдээж өвдөнө өвдөж байж төрнө гэж өөртөө хэл, өвдөлтийн хэмжээг бүү бод, учир нь өвдөлт таны бодсоноор л хувирна гэж мэд. 

Хоёрдугаарт эртнээс зэх!

Сүүлийн 3 долоо хоногийг дасгал хөдөлгөөн болгоорой, амттай тэжээллэг хооллож мөн дасгал хөдөлгөөнийг эрхэмлэ. Мэдээж дасгал хөдөлгөөн заалттай. ихэс доор, савыг тагалж байрлах, сахар илэрсэн эх, бусад төрөхийн хүндрэлтэй гэсэн заалттай бол дасгал хориотой юм. 

Гуравдугаарт сэтгэлзүйн бэлтгэлжилт

Ихэвчлэн төрсний дараа хийх зүйлийг төлөвлө түүндээ бэлд, төрчихсөн байх юм чинь гэж бодоод юмаа эмхлэх, дутуу зүйлсээ олж илрүүлээд зэхэж бэлтгэх хэрэгтэй. Мөн би төрөлтөд бэлэн авч явах зүйл,  бие бялдарын хувьд бэлтгэгдэж буйгаа анзаараад эрч хүч ороорой. Бие дээр бэлтгэлжилт харагдана. Байгалиасаа ураг доошилж, амьсгал чөлөөлөгдөж маш хөнгөн болсон байгааг мэдрээрэй. 

Савны амсар нээх талаар. . . 

Төрж буй 5 эх тутмын 3 нь энэ талаар ямарч бэлтгэлжилтгүй төрөх өрөөнд орж ирж байна хэмээн эх баригчид хэлж байна. Ялангуяа анхан төрөгчдийн хувьд мэдээлэл бага байна. Олон улсад онцгой заалтгүй бол сексийг тулгар байх хугацаанд хорьдоггүй. Дотно харилцаа нь умайн хүзүүг зөөллөх төрөлтөд бэлтгэхэд маш ач тустай гэж тэмдэглэсэн байдаг. Түүнчлэн хамгийн гол нь дасгал хөдөлгөөн чухал үүрэгтэй.

Савны амсар нээхэд явган суух, явган байдлаас тэлэлттэй галуун цуваагаар алхах, эх өөрийн тамир. тэнхээнээс шалтгаалж 5, 10 минутаар өдөр тутамдаа хийх нь маш ач тустай. Энэ биеийг тань чийрэгжүүлэх давхар ач холбогдолтой.

Төрөх үеийн өвдөлтийг даван туулах нь. . . 

Өвдөлт маш багаар хол зайтай ирнэ. Энэ үед амьсгалаа зөв хуваарилвал илүү бага өвдөлтийг авна. Төрөлт дуусах тун дөхөж байна. Дууслаа гэж бод. Хурдан байна шүү гэж төсөөл. Өвдөж байх хугацаандаа бусадтай ярь. Нөхөртөөгэй, ээжтэйгээ, найзтайгаа. Олон зүйл ярь өвдөлт явагдаж байна, ингэж байна гээд бүхнээ ярь.

Хэрэв танд утсаар ярих төвөгтэй байвал төрөлт дуусахад тун дөхөж байна гэсэн үг. Мөн шингэн сайн уу, алх маш зөөлөн зугуйхан алх. Мөн уур бухимдалыг бүү сануул сайхан үртэйгээ уулзахад дөхөж байна гэж баярла. Энэ өвдөлт юу ч биш дөхөж байна, одоо боллоо, болох нь гэж бодоорой 

Сэтгэл судлаач Б.Баярцэнгэл

АНУ-д  монгол залуучууд  зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийжээ
АНУ-д монгол залуучууд зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийжээ
 
ОУ-ын Таеквондогийн домогт тамирчин Pak Chong Hyon Монголд үнэ төлбөргүй сургалт семинар орлоо
ОУ-ын Таеквондогийн домогт тамирчин Pak Chong Hyon Монголд үнэ төлбөргүй сургалт семинар орлоо
Энэ мэдээ хуучирсан буюу 2018/04/09-нд нийтлэгдсэн мэдээ болно.

Шинэ мэдээ

ОУ-ын Таеквондогийн домогт тамирчин Pak Chong Hyon Монголд үнэ төлбөргүй сургалт семинар орлоо

ОУ-ын Таеквондогийн домогт тамирчин Pak Chong Hyon Монголд үнэ төлбөргүй сургалт семинар орлоо

Г.Тэмүүлэнгийн үзэл санаа МАН дотор илүү их түгээсэй

Г.Тэмүүлэнгийн үзэл санаа МАН дотор илүү их түгээсэй

Эмээлт захад хонь 200.000-300.000 төгрөгийн ханштай байна

Эмээлт захад хонь 200.000-300.000 төгрөгийн ханштай байна

Б.Мөнхсоёл: Зарим улс төрчид энэ Засгийн газрыг Ерөнхийлөгчийн сонгууль хүртэл тэсээсэй гэж хүсч байх шиг байна

Б.Мөнхсоёл: Зарим улс төрчид энэ Засгийн газрыг Ерөнхийлөгчийн сонгууль хүртэл тэсээсэй гэж хүсч байх шиг байна

Г.Лувсанжамц: Төсөв үр дүнтэй зарцуулагдаж байгааг хэмжиж чаддаг байх ёстой

Г.Лувсанжамц: Төсөв үр дүнтэй зарцуулагдаж байгааг хэмжиж чаддаг байх ёстой

Үндэсний “Эхлэл брэнд“ХХК дуудлага худалдаагаар 9,3 тэрбум төгрөгөөр худалдаж авсан газрын гэрчилгээгээ гардаж авлаа

Үндэсний “Эхлэл брэнд“ХХК дуудлага худалдаагаар 9,3 тэрбум төгрөгөөр худалдаж авсан газрын гэрчилгээгээ гардаж авлаа

Г.Занданшатарын зам хүнд ч зарчим нь зөв эхэллээ

Г.Занданшатарын зам хүнд ч зарчим нь зөв эхэллээ

Д.Үүрийнтуяа: Улс орны хөгжлийн бодлого хүндээ суурилсан байх ёстой

Д.Үүрийнтуяа: Улс орны хөгжлийн бодлого хүндээ суурилсан байх ёстой

Улаанбурхан өвчний вакцинд хамрагдаагүй 10 сартайгаас 15 настай хүүхдүүдийг 7 сарын 1-нээс нөхөн дархлаажуулалтад хамруулна

Улаанбурхан өвчний вакцинд хамрагдаагүй 10 сартайгаас 15 настай хүүхдүүдийг 7 сарын 1-нээс нөхөн дархлаажуулалтад хамруулна

Энэ Засгийн газрын эдийн засгийн гол ачааг Эрдэс баялгийн сайд Г.Дамдинням үүрнэ

Энэ Засгийн газрын эдийн засгийн гол ачааг Эрдэс баялгийн сайд Г.Дамдинням үүрнэ

Л.Оюун-Эрдэнэ: Ерөнхий сайдтайгаа баг болж ажиллаарай, сүнс чинь засаг дээрээ байх ёстой шүү

Л.Оюун-Эрдэнэ: Ерөнхий сайдтайгаа баг болж ажиллаарай, сүнс чинь засаг дээрээ байх ёстой шүү

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх “Хасын хүлэгүүд” багийнхныг хүлээн авч уулзлаа

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх “Хасын хүлэгүүд” багийнхныг хүлээн авч уулзлаа

Г.Дамдинням сайд Ормузын хоолой болон нефтийн үнийн талаар үндэслэлгүй худал мэдээлэл тараав

Г.Дамдинням сайд Ормузын хоолой болон нефтийн үнийн талаар үндэслэлгүй худал мэдээлэл тараав

Цагдаагийн дэд хурандаа Д.Оюун: Гудамж талбайд дриффт хийсэн жолооч нарт Зөрчлийн тухай хуулиар хариуцлага тооцох тогтолцоог бий болгосон

Цагдаагийн дэд хурандаа Д.Оюун: Гудамж талбайд дриффт хийсэн жолооч нарт Зөрчлийн тухай хуулиар хариуцлага тооцох тогтолцоог бий болгосон

Н.Ганибал: МАН-ын дарга нарын завхралыг АН-ын сайд, Хяналтын менежерүүд шалгаж эхэлсэн нь тэдэнд том цохилт болсон

Н.Ганибал: МАН-ын дарга нарын завхралыг АН-ын сайд, Хяналтын менежерүүд шалгаж эхэлсэн нь тэдэнд том цохилт болсон

Экс сайд Л.Энх-Амгалан Монголын боловсролыг самрахаар шийдэв үү?!

Экс сайд Л.Энх-Амгалан Монголын боловсролыг самрахаар шийдэв үү?!

Улсаа самарсан улс төр удах уу, дуусах уу?

Улсаа самарсан улс төр удах уу, дуусах уу?

Ю.Ариунзаяат: Цахим спортын талаар олон нийтийн сөрөг хандлагыг өөрчлөх цаг болсон

Ю.Ариунзаяат: Цахим спортын талаар олон нийтийн сөрөг хандлагыг өөрчлөх цаг болсон

Хуурамч зар байршуулан иргэдийг залилсан этгээдийг баривчилжээ

Хуурамч зар байршуулан иргэдийг залилсан этгээдийг баривчилжээ

Интерполын шугамаар эрэн сурвалжлагдаж иргэн “А”-г баривчилжээ

Интерполын шугамаар эрэн сурвалжлагдаж иргэн “А”-г баривчилжээ

Л.Оюун-Эрдэнэ оргон зайлчих вий дээ?

Л.Оюун-Эрдэнэ оргон зайлчих вий дээ?

Ах дүүгийн найрамдлын шинэ харилцаагаа эрхэмлэн ажиллая (1)

Ах дүүгийн найрамдлын шинэ харилцаагаа эрхэмлэн ажиллая (1)

Боловсролын сайд П.Наранбаярыг татуулаад оронд нь Л.Энх-Амгалан очих уу?

Боловсролын сайд П.Наранбаярыг татуулаад оронд нь Л.Энх-Амгалан очих уу?

Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаан байна

Улаанбаатарт өдөртөө 29 хэм дулаан байна

Жендэрийн ялгаатай байдлын үзүүлэлтээр Монгол Улс 2025 онд 148 улсаас 65-т эрэмбэлэгдэж 20 байраар урагшиллаа trend

Жендэрийн ялгаатай байдлын үзүүлэлтээр Монгол Улс 2025 онд 148 улсаас 65-т эрэмбэлэгдэж 20 байраар урагшиллаа trend

Улаанбурхан өвчний дэгдэлтийг таслан зогсоох, дархлаажуулалт зохион байгуулах, эмчилгээ, оношилгоонд шаардлагатай таван тэрбум төгрөгийг Засгийн газрын нөөц сангаас гаргана

Улаанбурхан өвчний дэгдэлтийг таслан зогсоох, дархлаажуулалт зохион байгуулах, эмчилгээ, оношилгоонд шаардлагатай таван тэрбум төгрөгийг Засгийн газрын нөөц сангаас гаргана

Монгол Улсын Ерөнхий сайд нар

Монгол Улсын Ерөнхий сайд нар

Урт хугацааны нүүрс тээвэрлэлтийн анхны цуваа хөдөллөө

Урт хугацааны нүүрс тээвэрлэлтийн анхны цуваа хөдөллөө

“Цомхотгол хийхдээ шууд халахгүй, албан тушаалд шилжүүлэх зохицуулалт хийнэ”

“Цомхотгол хийхдээ шууд халахгүй, албан тушаалд шилжүүлэх зохицуулалт хийнэ”

Х.Тэмүүжиний хуулиар УИХ хууль хяналтынхныг “хазаарлах” Тусгай хяналтын хороотой болно

Х.Тэмүүжиний хуулиар УИХ хууль хяналтынхныг “хазаарлах” Тусгай хяналтын хороотой болно

 
 
 



​​​​​​​

Эхлэл · Бидний тухай · Редакцийн бодлого · Холбоо барих
​​​​​​​© 2011 - 2023 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан Шуурхай.мн

​​​​​​​